عبير للتغذية
إخصائية التغذية العلاجية
نظام شامل ومتكامل للصحة والعافية
إختبر صحة الجهاز الهضمي عندك
تأكد إذا كنت تعاني من ضعف الجهاز الهضمي, إرتشاح الأمعاء او زيادة البكتيريا الضارة.
اكتشف السبب الجذري لمشكلتك الصحية, عالج مشاكل الجهاز الهضمي, و عش حياة أكثر صحة و سعادة.
صحة الجهاز الهضمي هي الخطوة الأولى نحو صحتك العامة. أليست هي حكمة أبقراط القديمة “كل لأمراض تبدأ في الأمعاء”؟
يمكنني مساعدتك في معرفة السبب الجذري لأي مرض له ارتباط بمشاكل الجهاز الهضمي.
إذا كان لديك أي من الأعراض التالية؟
النجشؤ المفرط
انتفاخ البطن مزمن
عسر هضم
شعور بثقل في المعدة
إسهال
إمساك مزمن
حكة الجلد
تقلب المزاج
ألم في البطن
إذا كان الجواب
نعم!
فأنت في المكان المناسب.
حان الوقت لتأخذة المبادرة وتهتم بصحتك.
هدفي هو تمكينك من فهم تأثير اختيارات الطعام و أسلوب الحياة على جميع جوانب صحتك النفسية, العقلية, و الجسدية. انا استخدم نهجاً شاملا ًللتعمق في الأسباب الجذرية المحتملة لأي مشاكل صحية.ثم استخدم الطعام و المكملات الغذائية لوضع خطة علاجية غذائية يمكنك اتباعها بلإضافة الى بعض التوصيات لتغيير اسلوب الحياة.
اكتشف المزيد حول الحالات الصحية التي يمكنني مساعدتك فيها.
مدونتي
الإمساك المزمن
وفقًا لمعيار روما III للإمساك، يعتبر الشخص مصاب بالإمساك إذا كان لديه اثنين أو أكثر مما يلي: أقل من ثلاثة مرات خروج الفضلات في الأسبوع – (واكني هنا أأكد على أهمية خروج الفضلات مرة واحدة على الأقل.) صعوبة خروج البراز الشعور بعدم خروج البراز بشكل كامل استخدام المسهلات...
كيف يؤثر التوتر,والضغط النفسي على الجهاز الهضمي؟
قد يكون التوتر الإجهاد او القلق شعور طبيعي في بعض الأحيان حيث أنه استجابة الجسم لأي خطر عاطفي أو عقلي أو جسدي. أثناء التوتر، تؤدي هرمونات الأدرينالين والكورتيزول إلى تهيئة الجسم لمواجهة التوتر, هذا ما يسمى بعملية (fight or flight) القتال أو الهروب. وذلك لإعداد الجسم...
انتفاخ البطن: العديد من العوامل لعارض واحد.
التوتر والقلق المستمر و السرعة في تناول الطعام يمكن ان يقللوا من حموضة المعدة و إنزيمات الجهاز الهضمي لذلك فإن الطعام قد يتعفن و يتخمر. هذا بلإضافة الى ان تناول كمية كبيرةمن الكربوهيدرات البسيطة : مثل الدقيق و السكر المكرر قد يساهم في فرط نمو البكتيريا...